共働き &#8211; フルイク

Amazonベーシックホワイトボードマーカー低臭チゼルチップマルチカラー 12本セット

ポチップ

Amazonベーシック(Amazon Basics)

¥1,700 （2025/10/29 11:31時点 | Amazon調べ）

ライクイット(like-it) 洗濯カゴ持ち手付きスリムバスケット約幅48 奥27 高36.8cm ホワイト日本製 SCB-9 柔らかいバスケットランドリー収納

ポチップ

①ポケモンを見るだけで1時間

私が一番伝えたかったのは、帰ってきてから寝るまで3時間（丸が3つ）しかないけど、

ポケモンを3つ見るだけで1時間（丸が1つ）経ってしまう

ということです。

テレビの時間を1日1時間までと制限したことから、ポケモン3つに行きついたのですが、ポケモンを3つ見ることで、貴重な帰宅後の時間が残り2時間（丸2つ分）になってしまいます。

もしタブレットでゲームがしたいなら、ポケモン時間を減らしてゲームにあてようね、と伝えました。

②やるべきことをやるだけで、時間がない

毎日していること、しなくてはいけないことを組み合わせただけで、ほぼ丸3つ分になってしまいます。

夕食を食べ、宿題やワークをする。

お風呂に入って、絵本を読んで、寝る。

それで一日が終わってしまいます。帰宅後の時間は限られているから、よく考えて時間を使おうねという話をしました。

フルイク

お風呂時間を有効活用！幼児が盛り上がる知育遊びのアイデア | フルイク我が家は共働きしながら、未就学児2人を育てています。帰宅してから夕食を作って、食べさせて、お風呂に入れて、絵本を読んで寝る…とバタバタのスケジュールで、ゆったり…

③自由時間を増やすためには

上の写真ではほんの少ししか自由時間がありません。

でも、子供たちにはやりたいことがいっぱいあります。

塗り絵もしたいし、お絵描きもしたいし、ブロックもしたいし、ポケモンごっこもしたいし、飼育しているバッタやカエルの観察もしたい…。

では、どのための時間を確保するにはどうしたらいいのか。

まずは私の残業をできるだけなくして、少しでも早く帰宅すること。もし、あと1時間早く帰宅できたら、自由時間が1時間（丸1つ分）増えます。

この丸を見て、娘は大喜びしていました笑。

あとは、やるべきことはスムーズに終わらせること。夕食はダラダラ食べない。いつまでもお風呂で遊ばない。そうすれば自由時間ができるけど、逆に何かが長引いてしまったら、何かの時間を削らないといけない、という話をしました。

いまのところ、理想としては下の形でしょうか。

私の目標はできるかぎり早く帰宅すること。娘自身にも時間の使い方を意識してもらいつつ、私自身、子供たちの自由時間を多く確保できるよう、がんばりたいと思いました。

入学して1ヶ月「小1の壁」を感じるか？

おにぱん — Thu, 15 May 2025 21:12:44 +0000

娘が小学校に入学して、ちょうど1ヶ月が経ちました。

保育園から持ち上がりの子も数名いて、娘はすっかり慣れた様子で楽しそうに学校に通っています。

…が、私のほうは新しい生活に慣れることで精一杯。

持ち物や宿題の確認にあたふたしたり、子供の疲れが溜まらないように早く寝かせようと、隙間時間にちょこちょこ家事を進める毎日でした。

おにぱん

ストレスや疲労がたまったのか、人生初の腎盂腎炎にもなりました。

入学して1ヶ月、いわゆる「小1の壁」を感じたのか、など振り返ってみたいと思います。

我が家にとって「小1の壁」はあったか？

いわゆる「小1の壁」というのは、未就学児の頃と比べて子供が朝に家を出る時間が早くなったり、帰宅時間が早くなったりすることで、預け先に困る問題をいうそうです。

幸い、我が家が住んでいる地域は学童に空きがあったため、すんなり入ることができました。

また、職場が近く、私が家を出る時間は遅めであるため、娘を7時半に送り出すことができますし、時短勤務を継続しているため、16時に仕事を終え、息子お迎え後に娘を学童にお迎えに行って、17時頃に帰宅するという生活が成り立っています。

フルイク

そのため、預け先に困るという意味での「小1の壁」は感じませんでしたが、仕事と両立するうえで困難を感じることはあります。

入学後に大変だったこと

4月に授業参観がある

多くの学校で入学してすぐの4月に、授業参観があると聞きます。

入学後の様子を知ることができる、という意味ではありがたいのですが、問題なのは日程を知らされる時期でした。

私の職場では前月のうちにシフト希望を提出し、シフトを決めます。ところが、授業参観の日程を知らされたのは、4月に入る直前のことで、そのときにはすでにシフトが決まっていました。しかも授業参観は平日で、同僚数名のお子さんの授業参観の日程とかぶっていました。

ただでさえ最近、子育て世代に対する圧を感じるなか、「申し訳ないのですが授業参観のためシフトを変更させていただきたく…」と言い出さなくてはならないのは、心苦しいことでした。

給食開始が遅い

娘は4月1日から学童に通い始め、その後入学式を終えて学校に通い始めますが、給食が始まったのは入学式の一週間後でした。

保育園の頃はずっと給食だったので、2週間以上もお弁当を作る日々が続いたのは初めてのことでした。ただでさえ不慣れな新しいタイムスケジュールに、お弁当作りの時間を組み込み、娘の要望を聞きながらお弁当のおかずを考えることは、なかなか大変でした。

細かな持ち物の指示

別の記事でも書きましたが、娘の学校は、毎日持っていくべき持ち物が複数冊子に掲載されていて、それぞれ微妙に異なっているので、わかりにくいです。

フルイク

それに加えて、ここ1ヶ月で指示された持ち物は、

各種検診前の調査票（記入済みのもの）
各種申込書（絵の具とかピアニカとか）
各種手紙の返信（記入済みのもの）
ペットボトル（アサガオの水やり用）
お菓子などの空き箱（算数の学習用）

など。

連絡帳や手紙で指示されるため、毎日のチェックが欠かせませんでした。

平日の行事

授業参観のほかにも、PTAの草取りや、避難訓練後の引き渡し訓練など、年間行事をみると平日に親が行かざるを得ない学校行事が月1回以上はありそうです。

私の職場はシフト制なので、あらかじめ年間行事をチェックしてシフトを組みさえすれば何とかなりそうですが、平日出勤・土日休みの保護者の方は大変だろうなと思います。

宿題の確認

娘が入学する前に、私が一番不安に思っていたことが「宿題の確認」でした。

帰宅後、フル稼働しても就寝時間が21時前後となってしまうのに、宿題のための時間を捻出できるのか…

結果、いまのところは一応何とかなっています。

娘の学校は、入学してすぐの頃は宿題はなく、ゴールデンウィーク前に

音読
プリント

の宿題が始まりました。

プリントはひらがなの書き取りです。先生から親がマル付けするようにいわれていますが、内容的に30秒もかからず見すことができるので、いまのところは負担になっていません。

おにぱん

宿題のレベルが上がったら、負担感が増すと思います…。

親子でZ会に取り組む時間

娘が年長の頃に、Z会を始めました。

小学生になると、子供が一人で取り組むワークと、親子で取り組むワークに分かれます。理想的には毎日15分ほど時間をとって、子供と一緒にワークに取り組みたいのですが、現状難しく、娘が一人で「親子で取り組むワーク」をやっています。わからないところだけ声をかけてもらい、確認する感じです。

後日、娘が取り組んだワークを、朝活時間にマル付けして、フィードバックしていますが、なんとか理想の形になるよう毎日15分の時間を捻出しなくては…と試行錯誤中です。

DWEに取り組む時間

保育園に入った頃から難しくなっていたDWE（ディズニー英語システム）の取り組み。

小学校に入るとさらに取り組みが難しくなり、このままでは教材を無駄にしてしまう…と思い、Bookのペンによる読み聞かせと復唱の取り組みを始めました。

DVDのかけ流し（朝起きてから出発するまで）
CDのかけ流し（車中）
TAC（模索中）
Bookの読み聞かせ・復唱（寝る前）

現在の取り組みはこのような感じですが、我が家はスラスラとアウトプットできるようになるまでには程遠く、もっと取り組みを見直さなくてはと模索しています。

春から新小学1年生！1日の生活リズムの見直し

おにぱん — Sat, 05 Apr 2025 21:52:42 +0000

この春から上の娘が小学校に入学します。

これまで通っていた保育園を卒業し、数日後に小学校の入学式を控えています。

一足早く学童に通い始め、少しずつ生活の変化を感じているところです。

娘が年長になった頃、小学校に入学するまでに生活リズムを整えたいと、1日の流れを見える化したタイムスケジュールを作りました。

フルイク

娘が年長になったので、1日の流れを「見える化」して入学準備 | フルイク娘が年長になり、小学校入学に向けて生活習慣を整えなければと思うようになりました。具体的には、お昼寝がなくなるので21時には寝室へ朝に洗顔・歯磨きの習慣作り朝か…

生活リズムはそこそこ整ってきてはいましたが、小学校の入学説明会に参加して話を聞くと、小学生と保育園児とは生活リズムがだいぶ異なることに気が付きました。

新生活に合わせて生活リズムを整えていくために、私自身が「見える化」していたほうがいろいろと進めやすいので…改めてタイムスケジュールを小学生バージョンに変更してみました。

小学生は朝、家を出る時間が早い！

小学校の入学説明会に参加して、一番驚いたのは、

7:50までには登校してください

といわれたことです。

おにぱん

自分自身のぼんやりした小学生時代の記憶だと、8:20までに登校していたらよかったような…。

登校時間が思っていたよりも早く、小学校に近い家に引っ越したとはいえ、いまよりも起床時間を早めなくてはなりません。

これまでは8時半に家を出れば間に合う状況だったので、最悪、8時前まで寝ていてもなんとかなりました。

保育園時代のタイムスケジュール

娘は光や音の刺激で目覚めてしまう性質があるので、これまで住んでいたアパートでは、日の短い冬は7時過ぎまで寝ている日もあったものの、日が長くなる夏は5時台に起きることもしばしば。

また、線路の近くにアパートがあることや、寝室の隣がリビングであることから、物音で起きてしまうことが多く、全体的に早起きでした。

ところが…、静かな住宅地に引っ越しをし、雨戸を閉めているため寝室は真っ暗。リビングとも離れているので、生活音が聞こえないという環境に、入学前の3月に引っ越しをしてから、7時半～8時過ぎまで寝ているようになりました。

おにぱん

とても間に合わない…

新たなタイムスケジュールを考えるにあたり、実際に家を出る時間を決めてから、逆算して起床時間を決めたかったので、まずは「家を出る時間」を確認しました。

一緒に登校してくれる子を探して、家を出る時間を決める

娘が通う予定の小学校では、登校班はありません。

入学説明会では、

一人で登校するのは危ないので、各自近所の子と一緒に登校してください

といわれました…。

おにぱん

引っ越してきたばかりでハードルが高すぎる…。

とはいえ、娘一人の登校は心配だし、いつまでも親が付き添って登校するわけにもいかないので、家が近所と思われる、保育園が一緒だった子のママに声をかけ、一緒に登校してもらえるようにお願いしました。

LINEを交換させてもらって、やりとりしながら登校時間を確認すると、7時半頃に家を出ているとのこと。

我が家も7時半に家を出るつもりで、タイムスケジュールを決めました。

新小学1年生のタイムスケジュール

実際に入学してみたらまた変わってくるかもしれませんが、とりあえず決まったタイムスケジュールは、こんな感じになりました！

起床時間は6時半。

けっこう早いので、疲れを溜めないためには夜は9時には寝かせたい…。

夕方帰宅後～就寝まで、タイムスケジュール的には余裕があるように見えますが、実際には残業が発生したり、姉弟喧嘩が始まってまったく家事が進まなくなったりで、バタバタの毎日になりそうです。

私が感じている課題は、

Z会のワークに取り組む20～30分をどこに捻出するか？
家族みんなで遊ぶ時間を作りたい

ということです。

学校の宿題は噂ではみんな学童で済ませてくると聞いたので、家ではやらなくていいとして…

家庭学習として年長から始めたZ会を、小学生でも継続することにしたので、毎日少しずつ取り組んでほしい。でも、娘は私と一緒でないと取り組もうとしないので、私が20～30分を確保する必要があります。

朝に余裕があれば登校前に取り組みたいですが、余裕がなかったら帰宅後すぐの時間を家庭学習に充てたいです。

また、これからは日々の生活のなかで、少しでも「家族みんなで遊ぶ」時間をとれたらいいなと思っています。

私自身が子供の頃を振り返ると、夕食のあと、家族でトランプをしたり、ドミノをしたり、花火をしたりして、楽しかった記憶があるからです。その相手は父がしていて、母は家事をしていたような気もしますが…。

そうした楽しい記憶が、将来子供たちのなかに残ってくれたらと思うので、やるべきことを終わらせて、20～21時までを家族みんなの自由時間にすることが、今年の目標です。

おにぱん

とはいっても、夫が出社する日は子供たちが寝たあとの帰宅なので難しいですが、テレワークの日は参加してほしい！

フルイク

新小学1年生の4月1日　年長さんの3月31日からどう変わる？ | フルイク上の娘が、この春から小学1年生になりました。それまで通っていた保育園の卒園式を3月に行なったあとも、3月31日までは保育園に通い続けることができました。ついに卒園…

フルイク

「洗濯物をたたまない生活」を快適にするために導入したカゴ

おにぱん — Mon, 31 Mar 2025 21:31:35 +0000

ワンフロアのアパートで生活していたときは、朝にリビングで部屋干しした洗濯物を、翌朝乾いたらいったんソファの上に取り込み、夫が帰宅後（もしくはテレワークの休憩中などに）にたたんで、寝室のクローゼットに片づける、という流れになっていました。

ところが、賃貸戸建てに引っ越しをして、部屋干しをする場所が2階の空き部屋になってから、たたまれない洗濯物が一週間も放置されるようになってしまいました。

私は子供たちを早く寝かせることで手一杯で、洗濯物をたたむ余裕はありません…。週末にまとめて片づけるようになりました。

フルイク

洗濯物を干す場所がない賃貸で、将来の子供部屋をいまは洗濯部屋として使う | フルイク我が家には6歳と3歳の子供がいます。上の子は4月から小学生になるので、通いやすさや学区を考えて、築浅の賃貸アパートから、築40年近い賃貸戸建てへと引っ越ししました。…

おにぱん

時短のために洗濯物をたたまないことにしたわけではなく、致し方なく「洗濯物をたたまない生活」になってしまいました。

たたまない洗濯物の山から目的の衣類を見つけるのは大変

ですが、山積みにされた洗濯物の中から、朝の忙しい時間帯に目的の衣類を見つけるのはとても大変です。

とくに、子供たちの保育園の準備のため、着替えや手拭き用のタオルを、洗濯物の山から掘り出して見つけることがストレスでした。

洗濯物をたたまない生活を、少しでも快適にするために

洗濯物をたたむ時間がないのは仕方がない…。

すべてハンガーにかけることができたら、そのままクローゼットに仕舞えて楽だけれど、洗濯物の量が多すぎる我が家ではそれも不可能。

せめて、洗濯物の山が私、夫、子供たちとそれぞれ分かれていたら、目的の衣類を見つけることが楽になるかもしれない…

と考えて、取り込んだ洗濯物を一時的において置けるカゴを探しました。

イメージは下のようなランドリーバスケットでしたが、

ライクイット(like-it)

¥1,057 （2025/04/01 06:06時点 | Amazon調べ）

TECHMILLY ランドリーバスケット折りたたみ洗濯カゴ大容量 71L メッシュ省スペース取っ手付きランドリーバッグ収納洗濯物袋かご持ち運び可能軽量旅行ゴミ箱 (ホワイト、1PCS)

ポチップ

TECHMILLY

¥999 （2025/04/01 06:07時点 | Amazon調べ）

洗濯カゴオシャレ折りたたみランドリーバスケットおしゃれメッシュ自立ランドリーバッグランドリーボックス折りたためるバスケットコンパクト軽量横型洗濯かご洗濯籠洗濯物入れ脱衣カゴ持ち手付き省スペース旅行洗濯グレーとホワイト 2個セット

ポチップ

底が深いものよりも、浅くて広いタイプのほうが洗濯物を探しやすいかと思い、こちらの商品に決めました。

使わないときはたたむことができ、薄くなるので収納スペースをとりません。

Ｌ広場

¥1,692 （2025/04/01 06:10時点 | Amazon調べ）

無印良品やわらかポリエチレンケース・深約幅25.5×奥行36×高さ32cm 02528560

ポチップ

本当は人数分用意したかったのですが、たためるとはいえさすがに場所をとるので、ひとまず2個購入しました。

ファミリークローゼットはないので、大人は2階のクローゼット、子供たちは1階のキッズルームの押し入れにそれぞれ衣類を収納している我が家では、乾いた洗濯物をこのような流れで処理することに。

私・夫の洗濯物→かご→2階にある個人のクローゼットへ
子供たちの洗濯物→かご→1階へ
タオル類→マットの上に取り込み、たたんで脱衣所へ

タオル類はたたまないとおさまりが悪くて使いにくいし、すぐにたたむことができるので、取り込んだらすぐにたたみます。

私の衣類は、クローゼットの中に衣装ケースを置いて、それぞれ下着、ルームウェア、外出用の服…と分けていますが、分類して収納するのは週末にして、それまでは無印のやわらかポチエチレンケースに仮置きしています。

無印良品

¥1,092 （2025/04/01 06:18時点 | Amazon調べ）

くもん出版(KUMON PUBLISHING) 【Amazon.co.jp限定】くもん出版おふろでレッスンミニひらがなのひょう (A4判4枚) 知育玩具おもちゃ 2歳以上 KUMON

ポチップ

このカゴを導入したことで、以前に比べると衣類を探しやすくなり、だいぶ快適になりました。

本当は毎日洗濯物をたたんですっきりと暮らしたいものですが、共働きでそれも難しいので、しばらくはこのスタイルで過ごしていきたいと思います。

お風呂時間を有効活用！幼児が盛り上がる知育遊びのアイデア

おにぱん — Sun, 23 Feb 2025 22:13:29 +0000

我が家は共働きしながら、未就学児2人を育てています。

帰宅してから夕食を作って、食べさせて、お風呂に入れて、絵本を読んで寝る…とバタバタのスケジュールで、ゆったり子供と向き合う余裕がありません。

フルイク

共働き夫婦と保育園児2人の子育て家庭｜平日のタイムスケジュールと時短アイデア | フルイク子供2人を保育園に入れて、夫婦共働きをしながら生活をまわすようになって、1年が経ちました。およそ3年間の産休・育休を経て、自分がいざ職場復帰することになったときは…

そんなゆとりのない日々の生活のなかで、考えたのが

お風呂の時間を子供と楽しく触れ合う時間にしたい！

ということでした。

湯船に浸かるわずかな時間でも楽しく取り組める、我が家で実際に盛り上がったお風呂遊びをご紹介します。

お風呂で盛り上がる知育遊び

お風呂ポスター

たくさんの種類が販売されているお風呂ポスター。

我が家は子供の年齢や興味に合わせて、さまざまなお風呂ポスターを貼ってきました。

娘が文字に興味を持ち始めた頃には、ひらがなポスターを貼って、文字を指さしながら、「これはさらちゃん（保育園のお友達）の『さ』」「これはゆうとくんの『ゆ』」などと一緒に声に出していきました。

おにぱん

ひらがなの「読み」に関しては、お風呂ポスターだけでほぼ覚えることができました。

くもん出版(KUMON PUBLISHING)

¥721 （2025/02/24 06:12時点 | Amazon調べ）

【Amazon.co.jp限定】くもん出版おふろでレッスンミニすうじのひょう (A4判4枚) 知育玩具おもちゃ 2歳以上 KUMON

ポチップ

息子に数字の興味が出てきたときは、数字のポスターを貼り、一緒に数を数えました。

くもん出版(KUMON PUBLISHING)

¥705 （2025/02/24 06:13時点 | Amazon調べ）

「恐竜と古生物地図」【四折り封筒発送】 130種以上の恐竜、古生物が学べるお風呂用ポスター (学べる地図シリーズ)

ポチップ

子供たちが恐竜ブームだったときは、恐竜のポスターを貼り、さまざまな恐竜を一緒に覚えることができて楽しかったです。

岩崎デザイン企画

¥830 （2025/02/24 06:14時点 | Amazon調べ）

ポチップ

おにぱん

お風呂に何か貼っているだけで会話が盛り上がるし、どんどん覚えていくので、何も貼らないなんてもったいない！という気持ちです　笑

お絵描き

お風呂用のクレヨンを買って、壁一面にお絵描きを楽しみました。

リビングではあまりお絵描きに興味がなくなってしまった子供たちですが、お風呂だと大盛り上がり。

アンパンマンや恐竜、おばけなど、さまざまな絵を描いていました。

Kitpas 日本理化学キットパスフォーバス10色 FB-10C

Kitpas

¥1,391 （2025/02/24 06:23時点 | Amazon調べ）

ポチップ

色水

室内遊びとしても時々登場していた色水遊びでしたが、お風呂でするようになってから、こぼす心配をしなくていい楽さに気が付き、もっぱらお風呂でしかしなくなってしまいました。

基本の3色をそれぞれ混ぜ合わせて緑、オレンジ、紫を作ったり、すべて混ぜ合わせて茶色にしてみたり。

「今日は何ジュースにする？」とジュース屋さんごっこを楽しむこともありました。

ＭＣフードカラーボックス 14.7ml×3色（赤・青・黄）／着色料

マコーミック

¥610 （2025/02/24 06:29時点 | Amazon調べ）

ポチップ

こちらの写真は、色水でポケモンの「ライコウ」「エンテイ」「スイクン」を表現したのだとか。

室内遊びにも登場

フルイク

風邪で保育園・幼稚園をお休みするときの過ごし方は？おすすめ「おうち遊び」レシピ | フルイク子供が保育園・幼稚園に入り、集団生活が始まると、感染症とおともだちといってもいいくらい、風邪をはじめとした感染症をもらってきますよね。風邪などの症状があって…

泡

桶に液体状のボディソープを少量入れて、そこに勢いよくシャワーをかけると、もこもこの泡がたくさんできます。

おにぱん

私が子供の頃も、この遊びが大好きでした。

それだけで子供たちは大盛り上がり。100均で、スコップやアイスのコーンなどがセットになったお砂場セットがあり、それをお風呂用にしているので、小物を使いながらアイス屋さんごっこを楽しみました。

色水＋泡

ただの泡も楽しいのですが、そこにフードカラーを垂らすと、もっと楽しい！

おにぱん

あまりいい写真がありませんでした…

色付きの泡になり、「今日のアイスはいちご味？　メロン味？」とアイス屋さんのメニューも増えました。

また、たくさんフードカラーを垂らしても、泡の色はそこまで濃くならなかったり、色水とは違う発色になったりして、「なんでだろうね？」と一緒に考えるきっかけにもなりました（答えは出ず…）。

ペットボトルシャワー

ペットボトルの下部に3つくらいの穴を開けると、ペットボトルのシャワーができます。

フタを閉じるとシャワーが止まり、フタを開けるとシャワーが出る、という理科的な遊びを楽しみました。

油性ペンでペットボトルを装飾しても楽しいです。

ゼブラ(ZEBRA) 油性ペンハイマッキー 12色 MC12C

ゼブラ(ZEBRA)

¥1,118 （2025/02/24 06:43時点 | Amazon調べ）

くもん出版(KUMON PUBLISHING) 5と3で4を作る! 水うつし論理パズル知育玩具おもちゃ 6歳以上 KUMON

ポチップ

水移し

お風呂場にペットボトルを半分に切ったものや、おままごと用のコップなどを持ち込み、水を移し替えるだけで楽しい様子。

これからは娘が小学校に入ることもあり、知育的なカップを導入しようかと計画しています。

くもん出版(KUMON PUBLISHING)

¥1,009 （2025/02/24 06:51時点 | Amazon調べ）

オーエ洗濯板白縦28.7×横14×奥行1.1cm Arao! 洗濯いた表裏の凹凸で使い分け可能洗濯物汚れをしっかり落とす使いやすいコンパクト日本製

ポチップ

洗濯

食べこぼしたり、保育園でインクを付けてきたり、靴下が泥で真っ黒になっていたり…

おにぱん

洗濯機にそのまま入れても絶対きれいにならないよね…

という汚れを付けてくることがしばしばあり、これまで私が手洗いしていたのですが、100均で洗濯板を1枚買い、お風呂で子供たち自身に洗濯させるようにしたら、楽しい遊びに大変身！　

きれいになる、子供たちは楽しい、私は楽、とうれしいことがいっぱいでした。

オーエ(Ohe)

¥430 （2025/02/24 06:47時点 | Amazon調べ）

ブラザー工業ブラザーラベルライターピータッチキューブ PT-P300BT (スマホ専用/3.5mm~12mm幅/TZeテープ)

ポチップ

さいごに

この記事を書いていて思いましたが、我が家で盛り上がるお風呂の遊びは、いわゆるお風呂用のおもちゃを使わないものばかり。

プレゼントでもらったお風呂用のおもちゃや、100均で購入したお風呂用おもちゃなどを使ったことはありますが、子供たちの興味が続かなかったり、汎用性がなかったり、気を付けていてもどうしてもカビが生えてきてしまったりで、我が家にとっては使いにくい印象でした。

石鹸やフードカラー、ペットボトル、洗濯板など、おもちゃではなくても楽しめるものはいっぱい！

おにぱん

何かヒットするものがありましたら幸いです。

家事分担表を作って気が付いた、共働き夫婦の本当の大変さ

おにぱん — Mon, 18 Sep 2023 21:10:31 +0000

我が家は夫婦共働きで、4歳、2歳の子供がいます。

夫婦で家事を分担していますが、それでも一日をなんとかまわすことで精一杯。

なぜこんなにも大変なのか…
私（俺）のほうが家事の負担が多いのでは…
どうしたらもっと効率的になるの…

このような心のモヤモヤで、雰囲気がギクシャクしてしまうことがありました。

そこで、まずは

現状を可視化してみよう！

という思いから、「家事分担表」を作ってみました。

この記事では、

家事分担表を作って気が付いた本当の大変さ
家事分担表の意外なメリット
毎日を楽に過ごすための工夫

といった内容をまとめました。

家事分担表を作ってみた

まず、我が家の状況ですが、

私は9:00-16:00の時短勤務。日によって残業になることも。

夫はフルタイム勤務で、週に1～2日テレワークあり。出勤する日は、21時に帰宅しないこともしばしばです。

フルイク

家事分担表を作るにあたり、まずは私、夫それぞれが現在行なっている家事を、できるだけ細分化して書き出してみました。

一連の流れで行なっているように思われる家事でも、タイミングや担当者を変更できる家事は、分けました。

たとえば、「洗濯物を干す」という家事にかんして、我が家の場合はまず、

干したままの乾いた洗濯物を取り込む
洗い終えた洗濯物を洗濯機から取り出してリビングまで運ぶ（我が家はリビングの部屋干しメインです）
洗濯物を干す

という流れになるので、これら①～③は別の家事という扱いにしました。

いよいよ作成します。

家事分担表の作り方はさまざまですが、今回は在庫管理表の作り方（下の記事にまとめています）と同じく、ラベルライターと100均のマグネットシートを使いました。

フルイク

ストックの無駄がなくなるか？日用品の在庫管理表を作ってみた | フルイクこのたび、ずっと欲しいと思っていた「ラベルライター」を我が家にお迎えしました。「ラベルライター」はいろいろな製品があって悩みましたが、スマホで操作できる 5000…

準備したものはこちら▼と、マスキングテープです。

材料

ラベルライター
マグネット粘着シート
マグネット式ホワイトボード

ラベルライターを使い、リスト化した家事のラベルをひたすら作成します。

我が家で使用しているラベルライターは、ピータッチキューブ PT-P300BTです。

ブラザー工業

¥5,300 （2024/03/06 05:49時点 | Amazon調べ）

https://publications.asahi.com/aera/pdf/160530/tomobataraki.pdf

ポチップ

ラベルをマグネットシートに貼ります。

はさみで切り分けたら、家事マグネットの完成です！

マグネットそのものに粘着シートが付いている場合、下のような家事タスク表を印刷して貼り付けると楽に作成できます。

家事マグネットをホワイトボードに貼り付けて完成です。

※上の完成形では、一部100均の家事分担マグネットなどの市販品を含みます。

家事のタイミングは

あさおきてからすること（＝出勤前）
かえってきてからすること（＝帰宅後）
ねるまえにすること

に分けました。

右端の家事は、数日に1回～数ヶ月に1回と不定期に行なうタスクです。

家事分担表を作って気が付いた大変さ

作成した家事分担表を改めて眺めてみました。

まずは夫が出勤する日の家事分担表です。

子供たちの帰宅～寝かしつけまで、私のワンオペです。

朝のタスクが子供別に分かれているのは、子供たちそれぞれの起床時間が異なるためです。

娘は5時台～6時前後に自ら起床するので、私が朝食などの準備をします。

息子は起こさないと起きない人なので、夫が7時すぎに起床してから息子を起こします。その時間だと、私は自分の身だしなみを整えたりしているので、朝食の準備は夫にしてもらいます。

続いて夫がテレワークの日の家事分担表です。

お迎え担当は日によって変わります。私の夜のタスクはだいぶ減りました。

このように、家事を見える化したことで、ひとつひとつの家事にかかる時間や効率を意識するようになりました。

また、おおよそ家事を行なう順番にマグネットを並べたことで、「今日のタスクは残り〇個…」とわかるので、スケジュール管理に役立つようになりました。

とくに家事分担表が完成して2～3日のあいだは、より「どの家事が大変なのか？」ということを意識しながら過ごしました。そこで、気が付いたことがあります。

たしかに、夫が出勤する日は、子供たちのお世話はほぼ私の担当なので、大変ではあるのですが、家事分担表にある「夕食」「入浴」「歯ブラシ」「寝かしつけ」はそこまで大変ではありませんでした。

では何が大変かというと、たとえば…

ありとあらゆるタイミングで喧嘩勃発→仲裁
突然の「抱っこ」コール
夕食中にカトラリーを落としたり、麦茶をこぼしたり、食べ物をこぼしたり、喧嘩になったりして、騒ぎになる
いざお風呂に入る（or 寝る）という段階になって「う〇ちが出そう」と子供が訴えることで、先に進めなくなる
息子がうんちを小出しにするため、帰宅～就寝までに5回うんちを替えることも
子供たちがお風呂から出たがらない
お風呂掃除をしようと思ったら、排水口が詰まっていた
消耗品の中身がなく、詰め替えが必要となる
「ねぇお母さん、ちょっとだけブロックしよう」「ぷりきゅあ描いて」などといわれ、先に進めなくなる
おむつ（or 紙）を洗濯して洗濯物と床がごみだらけ

など。

家事分担表で分担することができない、いわゆる「名もなき家事」含むようなことが大変で、ついつい寝る時間が遅くなる、余計に消耗する、ということに気が付きました。

家事分担表の意外なメリット

というわけで、我が家の場合は、家事の負担が夫婦どちらかに偏っていることで大変さを感じているわけではなかったので、家事分担表の一般的なメリットである「家事分担の見直し」にはつながりませんでした。

ただ、作ってみてよかった！！と感じた意外なメリットはありました。

①夫の不満感が減ったようだ

夫はこれまで

「俺の家事負担は多い」

「が、それを認めてくれる人がいない」

と感じていたようで、ため息交じりに「なんでこんなに大変なんだ…」と愚痴ることが多々ありました。

家事分担表で可視化したことで、まずは

「家事負担が多いのは俺ばかりではなく、妻側もそれなりに負担している」

ことに気が付いたようで、自分の分担になっている家事は、私が指摘しなくても率先してやってくれるようになりました。また、

「思ったとおり、俺は家事に貢献しているほうだ」

と「見える」形で再認識できたようで、ボードを眺めながら満足そうでした。

②子供ができることを増やそうと意識するようになった

はじめは私、夫の2項目で家事分担表を作るつもりでしたが、子供たち（とくに上の子）にも、

「毎日やることがたくさんあって大変なので、できれば協力してほしい」

ということを伝えたくて、子供たちの項目を追加しました。実際に家事分担表を使って、どのタイミングで、だれがどのようなことをしているのか、説明しました。

帰宅後は子供も疲れているので、やる気になっているときもあれば、全然協力してくれない日もありますが、朝の「洗濯物を干す」という家事にかんしては、自分の服は自分で干してくれるようになりました！

10着に満たない量ではありますが、それでも手伝ってくれると助かります。

本人も楽しんでやっているようです。

さいごに：毎日を楽に過ごすための工夫

へとへとになりながら毎日を過ごしていますが、家事分担表で可視化したことで、毎日をより楽に過ごすためにはどうしたらいいか？　ということを考えやすくなりました。

たとえば我が家の場合は、次のような時短アイデアが考えられます。

洗濯物関連のタスクを減らすために、ドラム式洗濯機にする（搬入の関係でいまの住まいでは無理、引っ越しが必要）
夕食の準備を減らすために、忙しい日や疲れた日には冷凍や宅配を活用する
名もなき家事は、子供たちが自分でできることを増やせば負担が減るのでは？

①は引っ越しをともなうし、②はすでに活用している日があるので、もっと日数を増やして楽をするか、負担を感じながらもがんばって自分で献立を考えて作るか…どこにラインを引くかで悩んでいます。

もっとも効果を実感できそうなのは③ではないかと思い、本を読みながら検討中です。子供たちが自分でできることを増やしてあげようと、より意識するようになりました。

3~6歳までの実践版モンテッソーリ教育で自信とやる気を伸ばす!: 写真とイラストでよくわかる! (単行本)

三笠書房

¥1,650 （2024/03/06 05:59時点 | Amazon調べ）

ポチップ

おうちモンテッソーリ　インテリアBOOK

編集:主婦の友社

¥1,287 （2024/03/06 05:59時点 | Amazon調べ）

子どもの幸せは腸が７割　３才までで決まる！最強の腸内環境のつくりかた

ポチップ

共働き夫婦と保育園児2人の子育て家庭｜平日のタイムスケジュールと時短アイデア

おにぱん — Wed, 12 Apr 2023 04:44:43 +0000

子供2人を保育園に入れて、夫婦共働きをしながら生活をまわすようになって、1年が経ちました。

およそ3年間の産休・育休を経て、自分がいざ職場復帰することになったときは、

おにぱん

働きながら子育てって…みんなどんなスケジュールでまわしてるの？！

と不安しかありませんでした。

職場復帰して間もない頃は、子供をベッドに連れていくのが22時半になってしまったり、思うようにいかないことが多々ありました。

いくつかのアイテム、方法を導入して、いまでは（かなり）うまくいけば21時、遅くても21時半には子供をベッドに連れていくことができるようになりました。

おにぱん

本当は20時台にベッドに連れていきたいところですが、難しいです…。

この記事では、夫婦共働きをしている我が家の、平日のタイムスケジュールをご紹介しています。

我が家の家族構成と働き方

我が家は妻である私、夫、娘（年中）、息子（1歳児クラス）の4人家族です。

夫は会社員をしていて、勤務時間は9:00～17:30（フレックスあり）。

コロナ禍をきっかけにテレワークをしている期間もありましたが、いまでは出社が大半、可能なら一部テレワークにしている状況です。

出社の日は朝7:00～8:30には家を出て、帰宅はほぼ21時以降となるため、私のワンオペです。

おにぱん

飲み会も多めです。

私も会社員ですが、9:00～16:00の時短勤務です（忙しさによって残業あり）。

保育園申し込み時の点数を上げる関係で、職場復帰後数ヶ月は9:00～18:00のフルタイム勤務をしていました。

おにぱん

その時期は本当に大変でした…。

子供たちは、はじめは同じ保育園に入園しましたが、合わない様子だったので転園希望を出したところ、娘だけ転園でき、息子は保留に。そのため、いまは娘と息子で別の保育園に通っています。

夫婦共働き家庭の平日のタイムスケジュール＆家事分担

とある平日のタイムスケジュールと、夫婦の家事分担はこんな感じです。

（夫は出社時間が日によって異なるため、一例として書いています）

スクロールできます

	妻	夫
4:30	起床自由時間
5:30	朝食・身支度昼食の弁当を詰める連絡帳記入
6:30	（子供起床）子供の朝食準備、身支度
7:00	身支度続き洗濯物を干す食洗器の中身を片づける朝食の片づけ、食洗器をまわす夕食の米を研いで炊飯予約娘の保育園準備	起床朝食・身支度息子の保育園準備息子を保育園に送るゴミ出し出社
8:20	娘を保育園に送る出社
・・・
16:00 （～17:00）	退社娘→息子の順に保育園のお迎え
17:30 （～18:30）	帰宅ちょっとしたおやつを出し、テレビをつける夕食の準備
18:30 （～19:00）	夕食軽く片づけ
20:00 （～20:30）	子供と入浴洗濯機をまわす
20:30	子供の入浴後のケア子供の歯磨き
21:00 （～21:30）	寝室に移動して絵本を読む就寝（21:30～22:00には子供たちも眠っている様子私のほうが先に寝てしまうことも…）	帰宅夕食夕食の片づけ・食洗器をまわすゴミ出しの準備入浴・風呂掃除
0:00		自由時間就寝

表にしてみると、あらためて夫婦で生活がすれ違っていることがわかります（笑）。

▼家事分担を見える化するために、「家事分担表」を作ってみました！

フルイク

家事分担表を作って気が付いた、共働き夫婦の本当の大変さ | フルイク我が家は夫婦共働きで、4歳、2歳の子供がいます。夫婦で家事を分担していますが、それでも一日をなんとかまわすことで精一杯。なぜこんなにも大変なのか… 私（俺）のほう…

毎日の目標は、

子供たちをなるべく早く寝かせる
なるべく栄養バランスを考えた食事をとる
子供たちとふれあいの時間をとる

の優先順位でタイムスケジュールを立てていますが、実際には①だけでも精一杯です。

②に関しては「食べれば何でもOK」といいたいところですが、我が家の子供たちは腸内環境が平均よりも悪い状況です。

フルイク

子供の腸内フローラ検査をやってみた｜マイキンソーキッズレビュー | フルイク腸は人体最大の免疫器官腸脳相関腸は第二の脳などなど、腸の重要性を表す言葉は多いです。近年の腸活ブームから、私自身はもちろん、子供の腸内環境も改善すべく食事を…

そのせいなのか、免疫も弱めで少なくとも2ヶ月に1回は発熱して、一週間ほど保育園をお休みしてしまいます。

おにぱん

風邪症状を1ヶ月ほど引きずることもよくあります。

なんとか腸内環境を改善しなければ、将来的な健康にも影響しそうだと考えて、最近は食事を気にしています。

読み手:藤田紘一郎

¥1,287 （2024/03/14 23:50時点 | Amazon調べ）

沸騰ワード10×伝説の家政婦シマさん週末まとめて作りおき! 平日らくらくごはん (TJMOOK)

ポチップ

③に関しては「絵本を読む」ことくらいしかできない日もあり、なんのために働いているのか…と悩むこともしばしばです。

ひとつの工程ごとにやたらと時間がかかっているのは、子供たちは一緒にいる時間の7割喧嘩して泣いており、その相手をしたりしているから。

ほかにもあれやってこれやってという子供からの要求が多く、相手をしながらだとなかなか思うように進みません…。

平日のタスクをスムーズにこなすために、導入してよかったこと

子乗せ電動自転車

私は運転をしません。そのため、職場復帰して間もない頃は、徒歩で保育園の送迎と通勤をしていました。

運転する方からしたら馬鹿みたいな話ですが、大人の足で往復30分ほどの距離を子供と1時間以上かけて歩いていたので、保育園の送迎と通勤で、毎日2時間歩いていました。

いい運動にはなっていたかもしれませんが、時間のないなか2時間も歩くなんて、ただの時間の無駄…。

そこで、もう10年以上まともに乗っていない自転車に恐怖心もありましたが、思い切って子乗せ電動自転車を導入してみました。それも、最初は乗れるかどうかわからなかったので、「レンタル」してみました。

おにぱん

20万近くする大きな買い物ですし…。

私も乗れる、子供も乗ってくれることを確認してから、子乗せ電動自転車を購入しました。

すると、保育園の送迎と通勤が2時間→1時間に短縮でき、いまではなくてはならない存在です。

レンタルした子乗せ電動自転車は、大人用自転車に子供用の椅子を後付けしたような、車輪の大きなタイプでした。乗り始めたばかりの頃は、漕ぎ出すときにふらついて怖かったです。その後に購入したのは前後に子供用の椅子が付いている、子乗せ専用の電動自転車です。それは車輪が小さく、びっくりするほどふらつきがありませんでした。前後に子供を乗せるタイプは皆そうだと思いますが、なるべく車輪の小さいタイプが乗りやすくておすすめです。

週末のゆるい作り置き

職場復帰して間もない頃は作り置きをがんばっていて、月～水までのメインおかずとできれば副菜を作っていました。

おにぱん

木・金はパルシステムのミールキット（もしくは冷凍の揚げ物など）を使用していました。

ただ、私はあまり手際よく料理できる人ではないので、日曜の午後いっぱい時間がかかってしまったり、夜までのびて日曜の寝る時間が遅くなってしまったり、時間的な負担が大きかったです。

そのため、いまでは日曜夕方の数時間で、一週間かけて食べられるような「副菜」を何品か作り置きするようになりました。副菜のレパートリーはこんな感じです。

切り干し大根
ひじきの煮物
酢の物
れんこんの金平
かぼちゃの煮物
マカロニサラダ
ゆでブロッコリー（ゆでるだけ）
ミニトマト（洗うだけ）

副菜を作っておくだけでも平日の負担が減るし、これだと作り置きの時間もそれほど大変ではないので、なんとか続けられています。

著:志麻

¥1,012 （2024/03/14 23:52時点 | Amazon調べ）

アイリスオーヤマ電気圧力鍋 1台7役 80種類のレシピ本付き時短・簡単・手軽調理鍋 4.0L ブラック KPC-MA4-B

ポチップ

電気圧力鍋

職場復帰するタイミングで電気圧力鍋を購入しました。

我が家はアイリスオーヤマの電気圧力鍋を使っています。

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

¥16,700 （2024/03/14 23:53時点 | Amazon調べ）